夏日防曬保濕輕鬆做

隨著溫度的升高，護膚的戰略重點也需要做出適當調整了。在炎熱的夏季，你應該做好哪些保養工作呢?現在，就為你提出夏日護膚重點，讓你可以不費勁地輕鬆面對。

日曬後常見的錯誤保養觀念
1 天然的最好，所以西瓜、小黃瓜、檸檬、檳榔葉是最好的曬後救急品！→錯！
雖然說在夏天裡喝杯冰涼的西瓜汁可以消暑解熱，市面上有許多保養品中也含有小黃瓜萃取，但這不表示在日曬後就可以直接把蔬果直接往臉上敷。尤其是檸檬和檳榔葉更不可以敷在臉上，很容易造成愈敷愈黑或引發發炎現象。
正確的方式：如果想用敷臉方式來解救曬後肌膚，可以選擇單純、不含酒精的保濕面膜，也可以將化妝棉沾濕礦泉水濕敷在曬傷的部位。這些“天然的最好”的蔬果葉菜，等到肌膚復原後再玩吧！但是，請記住：檸檬和檳榔葉無論在何種狀況下，都不可以拿來直接敷臉！

2 曬黑、曬傷了，要快快使用美白產品，要密集的幫肌膚去角質，要用按摩手法來去除黑色素，尤其是可以加強肌膚代謝的果酸更可以讓肌膚在短時間內代謝黑色素。→錯！
肌膚在經過日曬後，通常會有一段點時間會呈現發紅，甚至產生紅腫發炎現象。此時如果再使用刺激性高的果酸〈指的是第一代果酸─甘醇酸〉，再加上去角質的動作簡直就是“吃快打破碗”，會給肌膚多餘的刺激，讓曬後肌膚更不易復原，且容易留下發炎後的黑色素沉澱。
正確的方式：曬後肌膚的保養重點應注重鎮定、舒緩和保濕。在鎮定舒緩方面，可以選擇含有甘草、洋甘菊、蘆薈成分的保養品，這些成分可以鎮定舒緩曬後不安的肌膚；保濕部應該選擇質地清爽、成分單純、可以減緩緊繃感且不含酒精的保養品，如玻尿酸、維他命B5。

3 曬了太陽後的肌膚又紅又熱，最好的解熱方式就是直接拿冰塊冰敷！→錯！
雖然說用冰塊冰敷可以很快的輕曬後疼痛感並降低肌膚溫度，但是如果沒有用濕毛巾將冰塊包裹起來，肌膚很容易造成二度傷害。
正確的方式：應該用濕毛巾將冰塊包裹起來再冰敷，在曬傷的部位冰敷5-10分鐘，重複此動作數次，可快速降低肌膚溫度，減輕曬後疼痛感並減少肌膚發炎現象。另外也可以泡個冷水浴，或者在曬傷的部位不斷用冷水沖。但是如果曬後部位已經出現水泡，請不要摳破，應該盡快尋求皮膚科醫師的治療。首頁

清晨給肌膚喂飽水：

保濕補水的工作相較於防曬簡單了許多，只需要備上一款好用的保濕水和一些壓縮面膜就ok了。每天早晨早十分鐘起床，將壓縮面膜搭配保濕水一起使用，敷於面部大概5分鐘左右即可，清晨讓肌膚喝飽水，能保證一天肌膚水潤不乾燥。

正午避免與烈日正面交戰：

防曬是夏季護膚的基礎，最好的防曬方法就是儘量避免炎炎烈日，上班一族應盡可能減少與炙熱的驕陽接觸的機會，一般早晨8點前、晚上18點後這兩個時間段的紫外線的強度相對較弱，選擇在這兩個時間段出行是最好不過的。

中午十一點到下午三點之間光照程度最強，紫外線的殺傷力也是最強，這個時間段出行可謂是自毀肌膚。除此外，對於那些必須與烈日正面交戰的同胞而言，除了要遮陽帽、墨鏡、長裙、披肩衫全副武裝外還必須加上一層至少spf30的防曬霜。

夜晚護膚三要點

1、去角質：

在夏天，由於皮膚新陳代謝速度加快，廢物和老化角質層也迅速堆積，從而使肌膚失去細嫩的光澤。要煥發肌膚新生，第一步就是去除老化角質。隨著溫度升高，角質層由於受紫外線照射而啟動保護功能，會自動黏緊皮膚，致使肌膚表層沉積的老化角質更容易變厚，這會導致皮膚呼吸和吸收水分的能力下降，甚至堵塞毛孔造成惱人的痘痘、髒髒的黑頭，使肌膚沒有光澤，因此非常需要定期去角質。

2、對抗紫外線，杜絕曬斑：

曬斑是由於體內的黑色素被紫外線長期照射所致，黑色素殘留在表皮，引起肌膚暗沉而產生曬斑。除了防曬外，一定要及時為肌膚做清理工作，深沉潔面能有效的去除肌膚污垢，能在一定程度上減少曬斑產生。

3、補充膠原蛋白，遠離衰老：

愛美的女生都知道：遭遇暴曬後，太陽光中的uva光波會直接穿透表皮抵達深層肌膚，損傷肌膚中的膠原蛋白和彈性纖維，從而導致皺紋叢生。適當的多吃豬蹄、軟骨等富含膠原蛋白的食物能減緩因膠原蛋白流失而致老症狀。同時保證充足的睡眠也能延緩肌膚衰老。